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      2. 如何糾正寶寶偏食

         來源:滬江育兒網    要點:寶寶偏食  
        編輯點評: 隨著年齡的增長,不少寶寶都有了自己喜好飲食,體現出對某種食物的偏好或厭惡。那么,如何糾正寶寶偏食這習慣呢?1、家長要以身作則。寶寶的飲食習慣受家長影響很大,因此家長千萬不能在寶寶面前說什么菜好吃、...

        隨著年齡的增長,不少寶寶都有了自己喜好飲食,體現出對某種食物的偏好或厭惡。那么,如何糾正寶寶偏食這習慣呢?

        1、家長要以身作則。寶寶的飲食習慣受家長影響很大,因此家長千萬不能在寶寶面前說什么菜好吃、什么才不好吃,不要讓自己的飲食嗜好影響到寶寶。還有,為了寶寶的健康,家長應以身作則,適當調整自己的飲食習慣,不能因為自己不喜歡吃什么就不讓寶寶吃什么,應努力讓寶寶得到充足而均衡的營養。

        2、烹調方法多花心思。為了讓寶寶吃得健康、不再偏食,家長應在烹調方法上下功夫,如注意食材顏色的搭配、適當調味或改變性狀等,寶寶不愛吃菜就做成餃子、餛飩,不愛吃水煮蛋就做成蛋炒飯,總之要多變些花樣,讓寶寶總有新鮮感,慢慢適應之前不喜歡吃的食物。

        3、不宜強迫。每個寶寶都可能有不同程度的偏食,如果家長越強行糾正,寶寶就會越反感,就更不愿意糾正偏食這習慣了。因此,家長不宜強迫寶寶吃不愿意吃的食物,否則會適得其反。

        4、鼓勵進步。當寶寶在糾正偏食時,只要有了進步,家長都有給予鼓勵,這樣寶寶也會更樂意保持自己的進步的。

        最新2019寶寶偏食信息由滬江育兒網提供。

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