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      2. 嬰兒補血吃什么

         來源:滬江育兒網    要點:嬰兒補血食譜  
        編輯點評: 很多家長想為寶寶補血,卻苦于不知道應該選擇什么食物。今天就給爸媽們帶來福利,告訴您嬰兒補血應該吃什么好。1、含鐵豐富的食物補血要從補鐵開始,所以家長應該給寶寶多吃含鐵豐富的食物,如血、魚、紅色肉...

        很多家長想為寶寶補血,卻苦于不知道應該選擇什么食物。今天就給爸媽們帶來福利,告訴您嬰兒補血應該吃什么好。

        1、含鐵豐富的食物

        補血要從補鐵開始,所以家長應該給寶寶多吃含鐵豐富的食物,如血、魚、紅色肉、禽、內臟(肝)等動物性食物及綠色蔬菜,如吃菠菜,吃蛋黃,是最好補鐵的方法。

        2、含豐富維生素C食物

        多吃含豐富維生素C的食物,可以幫助鐵的吸收,從而達到補血的效果。綠色和紅色蔬菜中含有較多的維生素C,所以家長要讓寶寶多吃各種蔬菜。

        3、含鐵、鋅、鈣等礦物質和微量元素的奶粉

        如果寶寶還在食用奶粉,那么家長們就要注意在各種各樣的奶粉中選擇含有鋅、鐵、鈣等礦物質和微量元素的奶粉,這樣可以保證寶寶各種營養元素的均衡吸收,避免因為營養不良而出現的貧血。

        寶寶補血需要增加營養豐富的鐵質食物,如豬肝、豬血、雞蛋黃、紅棗米粥、瘦肉粥等,還要補充富含維生素C的食物西紅柿汁、菜泥等,新生兒如果檢查出來有貧血的話可以讓醫生給配些補血的營養鐵劑,喂一段時間,然后平時給寶寶補血添加輔食時多吃動物肝臟類,肉瘦類,紅棗,紅豆類食品,做成泥狀,都有補血效果的,長期堅持食補是好的方法,不過見效比較慢一點。但堅持就是勝利,為了寶寶的健康成長,要學會堅持哦!

        最新2019嬰兒補血食譜信息由滬江育兒網提供。

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