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            保護孩子的視力從何時開始?

             來源:39健康網    要點:保護孩子的視力  
            編輯點評: 保護眼睛是一項長期工程,尤其是小朋友們,如果幼兒時期用眼不當會給以后的學習、生活帶來極大的不便。要保護好視力,得從什么時候開始注意呢?小朋友們在用眼時要注意些什么?

            要保護好孩子的視力,應從嬰幼兒期就開始,為此,應做好以下各點:

            第一,教孩子愛護眼睛。嬰幼兒的毛巾、手帕、臉盆應與大人分開。大一點的孩子要教育他不用手揉眼睛,不玩小刀、剪刀、針、弓箭、鐵釘、鐵線等銳利堅硬的東西,以防刺傷眼睛。鼓勵孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,少吃含糖量高的食物。平時多吃些豬肝、羊肝,少吃辛辣、油膩刺激性食品。多到戶外進行有益的體育鍛煉。注意預防各種眼病等。

            第二,不要讓小兒過早走路阿萊藿·皮卡指出在1周歲前讓孩子學走路,對兒童視力有害。專家說,嬰幼兒在出生后都是近視眼,他們爬行的時候都是在學習正確地看東西,因此父母應該尊重他們的這一生長階段。皮卡說,如果一個嬰幼兒不會爬行,這說明他看不見東西。對1周歲嬰幼兒要檢查視力,若有問題,應早作糾正。

            第三,培養孩子良好的讀寫習慣。應注意培養幼兒保持眼與讀物距離25-30厘米的習慣。

            第四,控制幼兒看電視時間。幼兒每天看電視時間不要超過50分鐘。若超過1小時,蹭應使眼睛5-10分鐘。晚上看電視,室內應設25-40瓦白熾燈作為一般照明,屏幕亮度要適中。

            第五,學做眼保健操。從小要培養孩子有良好的保護眼睛的意識,盡可能地避免孩子過早地近視等。

            附上CC貓:眼保健操做起來(視頻)


            最新2019保護孩子的視力信息由滬江育兒網提供。

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